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दिल की गहराइयों से शाश्वत आनंद और सम्मान प्राप्त होता है,
जब एक कम ताकतवर बुजुर्ग को बिन मांगे मदद मिल जाती है...
केवल वे ही इसे
बेहतर ढंग से समझ सकते हैं जिन्होंने एक सक्रिय, स्वस्थ और जीवन से भरपूर शरीर को एक कमजोर, आश्रित, असहाय और बिस्तर पर पड़े हुए शरीर के परिवर्तन का अनुभव
किया है।
क्या आपके घर में भी बुजुर्ग सदस्य है ?
फिर मैं बुजुर्ग की देखभाल के बारे में कुछ छोटे लेकिन
आवश्यक सुझाव साझा करती हूँ।
(१) यदि किसी बुजुर्ग व्यक्ति का पहनावा पहनना और हटाना आसान
है, ढीला है, जिसमें आसान बटन, लोचदार, तार, वेल्क्रो और ज़िप हैं तो यह उस बुजुर्ग व्यक्ति और देखभाल
करने वाले दोनों के लिए आरामदायक हो जाता है।
(२) यदि वरिष्ठ व्यक्ति अपाहिज है तो एक आपातकालीन घंटी
अवश्य प्रदान की जानी चाहिए और उसे संभाल कर रखना चाहिए।
(३) दवाएं, नैपकिन, पीने योग्य पानी, चश्मा, चार्जर, किताबें, समाचार पत्र या पसंद की अन्य वस्तुओं को संभाल कर रखना
चाहिए और आसानी से पहुंचना चाहिए।
(४) उनके डेन्चर, बेडशीट आदि की साफ-सफाई रखनी चाहिए। यह वास्तव में संक्रमण की किसी भी संभावना
के खिलाफ प्राथमिक उपाय है।
(५) आपने कई ऐसी घटनाएं देखी होंगी जहां लोग बाथरूम के अंदर
फिसल जाते हैं। घर में इस तरह की दुर्घटना से बचने के लिए एक आसान कूंड़ी रख सकते
हैं, वहां एक कॉल बेल भी काम आ सकती है। बैठने के लिए बॉक्स
स्टूल होना चाहिए और उठने के लिए साइड हैंडल की व्यवस्था होनी चाहिए। ताकि सहारा
लिया जा सके और उठना आसान हो जाए।
(६) उन्हें वे कार्य करने दें जो उन्हें करना पसंद है।
"आप ऐसा नहीं कर सकते" उनसे कभी भी बात नहीं करनी चाहिए। उन पर भरोसा
करें और उनका सम्मान करें। कभी-कभी आप उनके प्रियजनों को आमंत्रित कर सकते हैं।
उनकी पिछली यादों का सम्मान करें। आप उनकी पसंद के खेल खेल सकते हैं, उन्हें बचकाना होने दें...तो क्या? इससे वे खुश रहेंगे और इस तरह स्वस्थ भी रहेंगे। जैसा कि उस बॉलीवुड फिल्म 'मुन्ना भाई एमबीबीएस' में दिखाया गया है, "रानी तोह...?.. पप्पा नी..." ( ... कैरम के खेल में)।
यदि आप उन्हें थिएटर में फिल्म देखने के लिए, संगीत समारोह में, नाटक देखने के लिए या परिवार के साथ पिकनिक पर ले जा रहे हैं और यदि आप आर्थिक रूप से सक्षम हैं तो आप निश्चित रूप से उन्हें एक वयस्क डायपर से लैस कर सकते हैं ताकि उनके लिए शर्मिंदगीका कोई एक पल भी न हो और वे फिर से आपके साथ पलों का आनंद ले सकें, जैसे कि वे फिर से युवा हो गए हों और इस तरह वे अधिकतम खुशीका अनुभव कर सकते हैं।
ये छोटे-छोटे नुस्खे उन्हें सुरक्षा, संतुष्टि और शांति की भावना देंगे।
कई बार जीवन की भाग-दौड़, ऑफिस के दबाव में छोटे बच्चों और
उनके जीवनसाथी को यह भूल जाता है कि जिन बुजुर्गों ने उनके लिए अपनी खुशियों का
बलिदान दिया, जिन्होंने उन्हें इन ऊंचाइयों तक पहुंचाया और जो उन्हें
निःस्वार्थ भाव से प्यार करते थे, वे अपने जीवन के सूर्य़ास्त
की ओर दौड़ रहे हैं। जीवन ... एक मोमबत्ती की तरह जो धीरे-धीरे पिघलती है।
सावधान...! सुनिश्चित करें कि किसी भी विचार-शब्द या व्यवहार से, किसी भी चिंता या उत्तेजना से या आपके व्यवसाय की परिस्थितियों के प्रभाव में, वे कभी भी आपके पीछे इधर-उधर भागने के लिए आहत या प्रेरित नहीं हों।
तुम्हारे यौवन की सुनामी, समुद्र के तटों को सज़ा नहीं देनी
चाहिए जो अन्यथा शांति में हैं! यह उनके साथ अन्याय होगा...
...लेकिन हाँ...उपरोक्त कुछ पंक्तियों को पढ़कर यह भी नहीं
कहना चाहिए कि "मैंने उन्हें पहले ही कह दिया था, हमें अकेला छोड़ दो... तुम यहीं रहो...हर जगह हमारे साथ मत आओ।" उन्हें
अपने बच्चों की तरह ही समझें, उन्हें खुशियों के
अलावा किसी और चीज की जरूरत नहीं है।
(७) कई बार उनके पास पैसे लगभग नहीं होते हैं। उन्हें अक्सर
"जरूरत पड़ने पर माँग लेना" ऐसा कह दीया जाता है। इसके बजाय, व्यक्ति को
उनके लिए वित्तीय स्वतंत्रता की व्यवस्था करनी चाहिए।
(८) एक हद तक बच्चों
और बड़ों दोनों में समानता है। वे नए व्यंजनों का स्वाद लेने की इच्छा महसूस कर
सकते हैं, स्वाद ग्रंथियों को
लाड़ कर सकते हैं लेकिन उनके पेट, पाचन तंत्र सहयोग नहीं करते हैं। यह थोड़ी मेहनत मांग लेता है लेकिन कम मात्रा
में कोई निश्चित रूप से उन्हें स्वादिष्ट लेकिन पचाने में आसान व्यंजन पेश कर सकते
हैं। स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों के बारे में मार्गदर्शन करने के लिए YouTube पर ढेरों वीडियो उपलब्ध हैं।
(९) जब एक अकेला
बुजुर्ग मर्द हो तब कुछ विशिष्ट मुद्दे हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
बढ़े हुए नाखून, अनचाहे बाल और दाढ़ी का प्रबंधन, टूटा चश्मा, बिस्तर गीला करना, चीजों को भूल जाना या निर्भरता और अकेलापन उन्हें हठी बना सकता
है या रुला भी सकता है। इस प्रकार बुढ़ापा एक निराशा पैदा कर सकता है। ऐसी
परिस्थितियों में देखभाल करने वालों के लिए धैर्य ही एकमात्र कुंजी है। कभी नहीं
भूले कि उन्होंने भी हमें हमारे बचपन में धैर्य से सहन किया और क्या पता आज भी वे
प्रकृति और विचारों के अंतर को सहन कर रहे हों!
(१०) कुछ बड़ों को
एक ही सवाल बार-बार पूछने की भी आदत होती है जिस से दूसरे व्यक्ति को और भी गुस्सा
आ सकता है। यह कभी-कभी विवाद का रूप भी ले सकता है। एक 'शांति और धैर्य' ही समाधानका मंत्र है। उनकी उम्र बढ़ने की असुरक्षाकी भावना से बचाने के लिए
बड़े और युवा दोनों को एक समझ विकसित करनी चाहिए।
(११) हर दिल के अंदर
एक बच्चा होता है। खासकर बुढ़ापे में, छुपी हुई भावनाएँ सामने आती हैं। उदाहरण के
लिए प्राकृतिक दांत गिरने से पहले आमतौर पर 'स्वाद' की तीव्र इच्छा
उभरती है। डेन्चर फिट होने के बाद व्यक्ति शारीरिक परिवर्तनों को स्वीकार करने में
सक्षम नहीं हो सकता है। मोतियाबिंद, दांत खराब होना या सुनने की क्षमता कम होना बहुत सारे भ्रम पैदा कर सकता है।
हालांकि ये जीवन के सार्वभौम तथ्य हैं लेकिन हृदय वास्तविकता को स्वीकार नहीं करता
है।
इसके अलावा बुजुर्ग व्यक्ति ने कम उम्र के दौरान अपने
माता-पिता या बच्चों के लिए वित्तीय परिस्थितियों के कारण कइ सारी संभावनाएं छोड़
दी होंगी। जैसे स्वाद, शौक, कुछ 'केवल मेरा समय' के अवसर, दुनिया को बिना जिम्मेदारियों के देखना और जब ऐसा व्यक्ति
बूढ़ा हो जाता है तो असंतोष अपना प्रभाव दिखाता है। बुढ़ापा नहीं बल्कि निर्भरता
व्यक्ति को परेशान करती है।
यही कारण है कि बड़ों को संतुष्ट करने के लिए दिन के छोटे
ब्रेक के दौरान सामान्य नाश्ता और चॉकलेट-कैंडी उपयोगी खाद्य पदार्थ हो सकते हैं।
(१२) मोबाइल फोन पर 'स्पीड डायल' नंबर सेट करना या उन्हें ग्रुप मैसेजिंग सिस्टम का उपयोग करने के तरीके के
बारे में प्रशिक्षण देना भी आज के युग में एक आवश्यकता है ताकि परिवार के कुछ
सदस्यों को किसी मदद की जरूरत पड़ने पर जल्दी से सूचित किया जा सके। व्हाट्स एप, टेलीग्राम, फेसबुक और अन्य मैसेंजर की उपलब्धता के साथ एकसाथ कई लोगों से संवाद करना आसान
हो गया है। इस प्रकार अपने वरिष्ठ सदस्य को एक अच्छा स्मार्ट फोन प्रदान करने का
प्रयास करें और उन्हें इसका उपयोग करना भी सिखाएँ। ठीक उसी तरह जैसे उन्होंने आपको
A...B...C...D... सिखाया होगा, आपको भी उन्हें धैर्य
के साथ स्मार्ट फोन व नवीनतम तकनीकी गैजेटके उपयोग सिखाने की जरूरत पड़ सकती है।
उन्हें YouTube, Facebook, NEWS ऐप्स, म्यूज़िक ऐप्स आदि
का उपयोग करना सिखाएं। इससे न केवल वे व्यस्त रहेंगे बल्कि उनकी उम्र बढ़ने की
प्रक्रिया को धीमा करने में भी मदद मिलेगी। यहां तक कि विज्ञान भी सुझाव देता है
कि वृद्ध मस्तिष्क को कुछ व्यायाम करने के लिए कुछ नया सीखने में संलग्न होना
चाहिए और इस प्रकार लंबे समय तक प्रभावी ढंग से कार्य करना चाहिए।
यदि आप किसी वित्तीय बाधा में नहीं हैं, तो आप उनके लिए एक अलग टीवी की व्यवस्था कर सकते हैं, जो घटित होने से पहले घर में कई संघर्षों को रोक सकता है।
इन दिनों मोबाइल फोन पर 'श्रव्य पुस्तकों' के माध्यम से 'किताबें सुनने' की सुविधा उन वरिष्ठों के लिए भी है जो पढ़नेका शौक रखते हैं। 30 दिनों के लिए मुफ़्त में आज़माने के लिए निम्न प्रस्तुत छवी
पर क्लिक करें।
यदि आप अधिक संपन्न हैं तो आप एक घरके भीतर सुरक्षा कैमरा या सीसीटीवी कैमरा भी लगा सकते हैं ताकि आप दुनिया के किसी भी कोने से नज़र रख सकें और वे भी सुरक्षित महसूस करें।
(१३) जीवन की असुरक्षा के कारण वे कई बार अच्छी या बुरी
बातें कह सकते हैं। परिचारक को इसे अत्यंत प्रेम से समझना होगा ताकि ऐसी घटनाओं के
दौरान कोई कठोर प्रतिक्रिया न हो। उस समय उन्हें बच्चों की तरह संभालना पड़ता है।
इससे उन्हें शांति मिलेगी और उनके बोले गए शब्द उन्हें उनका मन खाली करने देंगे।
(१४) पारिवारिक समारोहों, आयोजनों और अन्य समारोहों में बड़ों का उपस्थित होना शुभ माना जाता है लेकिन
यह उनकी स्वतंत्र इच्छा के अनुसार ही होना चाहिए। आपकी सामाजिक प्रतिष्ठा या किसी
अन्य मकसद के लिए उन्हें हर कार्यक्रम में शामिल होने के लिए मजबूर नहीं किया जाना
चाहिए। इसी तरह जिस घर में कोई बड़ा या 3 साल से कम उम्र का
बच्चा है, उसे बिना पूर्व सूचना या अनुमति के नहीं जाना चाहिए, वे कितनेभी करीबी क्युं न हों।
(१५) बड़ों के पास एक अद्यतन सरकारी पहचान दस्तावेज होना
चाहिए। तिल, शरीर के निशान, जन्म के निशान आदि या कोई विशिष्ट व्याधि यदि हो, जीनके विवरण का
रिकॉर्ड रखने वाली एक डायरी होनी चाहिए। बाजार में कुछ स्मार्ट पेंडेंट भी उपलब्ध
हैं जो दूर-दराज में रहने वाले उनके बच्चों को अपने स्मार्ट फोन पर अपने वरिष्ठों
पर नजर रखने की अनुमति देते हैं। यह गैजेट देखभाल करने वालों या अल्जाइमर (भूलनेकी
बीमारी) वाले बुजुर्ग व्यक्ति के बच्चों के लिए अधिक उपयोगी है।
टॉर्च भी बड़ों के लिए एक बहुत ही उपयोगी साधन है, खासकर जब उनका कमजोर मूत्राशय उन्हें आधी रात के दौरान जगाता है या जब एक
चमकदार छोटी वस्तु या गहना या औषधीय टैबलेट गुम हो जाता है।
वे बुजुर्ग जो या तो उम्र के कारण या ताकत की कमी के कारण
या किसी बीमारी के कारण धुंधला या असामान्य बोलते हैं, उन्हें मैजिक स्लेट प्रदान किया जा सकता है ताकि वे लिखकर संवाद कर सकें। इस
तरह की स्लेट आईसीसीयू में भी मददगार होती है, जहां ऑक्सीजन मास्क एक बड़े मरीज के चेहरे को ढकता है जो संवाद करना चाहता है।
ऐसे स्लेट में लिखो - मिटाओ - लिखो संभव है।
भारत में पुलिस विभाग ने महिलाओं और वरिष्ठों के लिए एक
विशेष हेल्पलाइन डायल नंबर 1090 आवंटित किया है जो
कि हर वरिष्ठ सदस्य के ज्ञान और रिकॉर्ड में भी होना चाहिए।
(१६) कभी-कभी आपके
द्वारा किसी बुजुर्ग को उपहार में दिया गया धन उनके लिए अलग-अलग जरूरतों में
इस्तेमाल होने वाली बचत बन जाता है। या तो उन्हें अपने पोते-पोतियों के लिए कोई
उपहार मिल सकता है या वे अपनी इच्छा से दान के रूप में उपयोग कर सकते हैं। किसी
उत्पाद को उपहार में देने के बजाय उन्हें अपनी इच्छा के अनुसार उपयोग करने के लिए
धन देना चाहिए।
उदाहरण के लिए यदि कोई सज्जन मुझे जन्मदिन के उपहार के रूप
में या दीवाली के उपहार के रूप में रु. ५०० देते हों, तो उसमें से मैं रु.
201 गुड लक टोकन के
रूप में या पॉकेट मनी के रूप में अपने नवासे को उपहार में दे सकती हूं और फिर भाई
दूज के अवसर के दौरान मेरे भाई को रु. 201 दे सकती हूं और शेष राशि का उपयोग किसी भी पारिवारिक प्रसंग के लिए मिठाई
खरीदने के लिए किया जा सकता है।
ऐसा करने से पैसे को सबसे अच्छे तरीके से प्यार के टोकन में बदला जा सकता है। यहां पैसा भौतिक धन का प्रदर्शन नहीं करता है, लेकिन यह 'हां, मैंने अपना योगदान दिया' की भावना पैदा करने में मदद करता है और इससे आत्म संतुष्टि
मिलती है।
यह कुछ कर्मोंके बंधन हैं जो एक आत्मा को एक व्यक्ति के रूप
में, हमारे रिश्तेदार के रूप में लाता है। हम सब एक ही यात्रा में हैं तो क्यों न
इसे आपसी समझ और सबकी खुशी के ध्येय के साथ पूरा किया जाए?
ये सब स्कूलों में
नहीं पढ़ाया जाता है। जरूरत है बस एक प्यार भरे दिल की। एक बुजुर्ग की प्यार भरी
देखभाल आनंद के मूक स्रोत की तरह काम करती है। फिर किसी दान या पूजा अनुष्ठान की
कोई आवश्यकता नहीं रह जाती है।
यदि किसी बुजुर्ग के स्वाभिमान
की रक्षा होगी,वे खुश रहेंगे तो वे खुद संभल जाएंगे। अगर यह याद रहा की सभीके ऐसे
दिन आ सकते हैं तो अपने आप ही इस आचारसंहिता के साथ साथ ऐसी कई सहायक बातें
ध्यानमें भी आती जाएँगी और उनपे अमल भी होता जाएगा।
यहाँ पर मुझे कवि कलापी की पंक्तियों की याद आती है ... जिनका
अर्थ है ...
पतझड़ के मौसम के दौरान ताजा पत्ते हंसते हैं और गिरने वाले
उन्हें याद दिलाते हैं कि उनका अंत भी वही तो होना...
--- श्रीमती मनीषा योगेश वैष्णव
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